Não beba água gelada: 5 vantagens para o seu corpo.

Existe uma crença equivocada de que beber água tem apenas vantagens, mas, às vezes, ela não é tão saudável, depende muito da sua temperatura!

Na verdade, a água fria tem várias desvantagens. Por exemplo: se você beber líquidos gelados, você pode produzir mais muco faríngeo, o que afeta o sistema imunológico e faz com que você tenha mais probabilidade de pegar um resfriado.

Veja o vídeo a seguir! Certamente você vai aprender muitas coisas que terão um efeito positivo na sua saúde. 

Estes são os benefícios de tomar água morna ou em temperatura ambiente:

1. Acelera o metabolismo

Beba um copo de água morna logo após levantar-se de manhã. Ela aumenta a temperatura corporal e, como consequência, ativa a circulação sanguínea.

2. Favorece uma evacuação regular

O consumo regular de água morna expande os vasos sanguíneos, o que ajuda a dissolver os bloqueios e, portanto, faz você evacuar com mais frequência.

3. Elimina eficazmente toxinas e resíduos

Devido ao fato de o metabolismo, a circulação e a temperatura corporal serem estimulados quando tomamos água, o corpo se limpa através do suor e das fezes.

4. Menos vontade de consumir açúcar

Quando você estiver com vontade de comer doce, tome antes um copo de água morna. Tente substituir os alimentos e bebidas açucaradas o máximo possível por água pura. Você verá que em um futuro muito próximo a vontade terá passado. 

5. Estimula a circulação

A água morna estimula a produção de certas enzimas, o que favorece a sua digestão. Sobretudo, se você comeu coisas gordurosas, recomenda-se um copo de água morna para ajudar na dissolução das gorduras para que elas sejam melhor digeridas. 

Agora você já conhece os benefícios da água morna para o seu organismo e por que a água gelada deveria ser evitada de agora em diante. Compartilhe este artigo com alguém que você queira ajudar hoje. 

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