O seu cérebro funciona melhor quando você esquece as coisas com maior frequência.

Você esquece onde estacionou o carro? Você já esperou a sua pizza ficar pronta, apenas para descobrir que esqueceu de ligar o forno? Você já ficou sem graça ao cumprimentar alguém, que você certamente conheceu antes, mas não consegue lembrar o nome?

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Talvez você pense simplesmente que tem uma memória ruim, e isso pode até ser embaraçoso em alguns casos. Mas, sabe de uma coisa? De acordo com vários estudos, não há motivo para se envergonhar.

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Blake Richards, um professor da Universidade de Toronto, no Canadá, publicou uma interessante matéria na revista científica Neuron a respeito de como a memória funciona na otimização do processo de tomada de decisões no mundo real. De acordo com sua análise de vários trabalhos, esquecer não tem nada a ver com baixa inteligência ou ser atrapalhado. Ao invés disso, nós PRECISAMOS esquecer coisas triviais para conseguirmos acumular informações mais importantes e relevantes. O cérebro não percebe os fatos como eles são; ele cria uma imagem geral de certos eventos e simplifica algumas informações para uso futuro.

No entanto, muito frequentemente, as informações mundanas e triviais ocupam muito espaço e desperdiçam energia. Eventualmente, isso leva a um alerta de memória insuficiente. E esse é exatamente o momento em que o mecanismo da memória ruim (o esquecimento) entra em ação.

Einstein

Existe um famoso episódio apoiando o ponto de vista de Richards. Quando um repórter entrevistou o famoso cientista Albert Einstein, ficou chocado ao vê-lo não lembrando o número do próprio telefone. Einstein não se incomodou com isso e disse: "nunca memorize algo que você possa procurar". Na verdade, ele deve ter sido o verdadeiro mestre da memória ruim.

Human Brain Evolution

Você pode até ter esquecido onde estacionou o carro, mas agora o seu cérebro tem mais espaço para armazenar informações cruciais para tarefas importantes. É por isso que limpar a sua memória regularmente é muito útil para aumentar a performance do seu cérebro.

Como você pode limpar e otimizar a sua memória?

Você pode conseguir isso indo à academia regularmente ou fazendo qualquer outro tipo de atividade física. "Nós sabemos que o exercício aumenta o número de neurônios no hipocampo", disse Richards.

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O aumento do número de neurônios apaga partes triviais da memória, mantendo e reclassificando informação importante ao mesmo tempo. Isso não é genial?

Além do exercício físico, você pode melhorar a sua função cerebral comendo certos tipos de alimentos: grãos integrais, óleo de peixe, mirtilos, tomate, alimentos ricos em vitamina B, nozes, abacate, chocolate amargo, brócolis e molho curry são alguns deles. 

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Bem, ser esquecido não é tão ruim assim! A menos que você esteja experimentando perda de memória repentina ou esqueça as coisas mais vezes do que o normal, você pode sentar e aproveitar a arte de se lembrar e esquecer. Compartilhe este artigo com seus amigos e familiares que têm memória ruim.

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