Deixe a cintura mais fina em 2 semanas com um exercício simples.

Já estamos chegando na metade do ano, mas é possível que você ainda esteja tentando perder os quilos extras do Natal e da Páscoa ou lutando para cumprir aquela promessa de Ano Novo de emagrecer (lembra dela?). Bem, se você ainda deseja ficar em forma, mas está faltando tempo no dia a dia, temos um exercício fácil e rápido para você.

Olha só como é fácil: 

Pegue um bastão ou uma toalha. A única coisa que você precisa fazer é desenhar um oito com seu corpo enquanto mantém as pernas firmes no mesmo lugar. Tente manter o quadril equilibrado e não o mova muito.

Comece fazendo o exercício por 1 a 2 minutos e 4 vezes ao dia. Mais tarde, você pode começar a fazer de 2 a 3 minutos. Após 14 dias, você deve notar a diferença: sua cintura estará bem mais fina.

Este vídeo (em japonês) mostra todos os passos:

É fácil assim! Apenas alguns minutos por dia e você ficará em forma. Experimente! 

Fonte:

Genial 

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