Boa para o seu corpo: 9 razões para beber água com limão siciliano

Se você costuma começar a manhã bebendo café ou chá, deve mudar seus hábitos o mais rápido possível. Em vez disso, sugerimos que você beba água com limão siciliano, que é incrivelmente boa para a saúde.  Estas pequenas frutas cítricas de casca amarela são baratas e fáceis de processar: corte o limão em pedaços ou esprema o suco, adicione água fria ou quente e vá em frente! Atenção: a água não deve ultrapassar os 60 graus para evitar a destruição de suas valiosas substâncias. 

1. Desintoxicante

Com o tempo, inúmeras toxinas se acumulam no corpo e são muito difíceis de eliminar. O suco de limão é muito útil, porque beneficia o fígado e, portanto, todo o corpo.

2. Bom para o sistema linfático

O limão aquecido é muito favorável para o sistema linfático, porque ajuda o corpo a se livrar dos germes. Além disso, através deste mecanismo, o corpo coleta o "lixo" a ser eliminado.

3. Perder peso

Devido ao seu efeito desintoxicante, essa bebida te ajuda a perder peso. Além disso, ela tem um alto teor de fibras dietéticas, reduzindo a sensação de fome.

4. Flexibilidade

Estimula a cicatrização de feridas e a produção de cartilagem, fundamental para a mobilidade.

5. Anti-inflamatório

O suco de limão tem efeitos anti-inflamatórios, e por isso regula o PH do corpo (acidez-alcalinidade). Leve em conta que a causa principal de muitas inflamações é a acidose. 

6. Prevenir resfriados

A vitamina C previne doenças porque fortalece o sistema imunológico, mas o limão sozinho não faz milagre, então, dê ao corpo vitamina C em forma de suplementos como medida preventiva, especialmente no inverno. 

Flickr/Mishio

7. Dentes bonitos

O suco de limão alivia o mau hálito e a gengivite, que é uma das principais causas da perda dos dentes. 

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8. Aumenta a vitalidade

O aroma do limão também tem um efeito direto no seu estado de ânimo. Com sua frescura, essa fruta cítrica ajuda a melhorar a depressão e a ansiedade. A fadiga também se dissipa rapidamente.

9. Pele livre de impurezas

Uma boa notícia: o limão aquecido previne rugas e limpa a pele. Você nem vai precisar de produtos químicos!

Mas, cuidado! Antes de começar a preparar sua bebida energética, evite os mesmos erros que a maioria das pessoas comete: não use concentrado de limão que contenha conservantes. A fruta fresca é melhor e, se for orgânica, mais ainda. Além disso, você não deve misturar o suco de limão com água fervente, porque ela destrói a vitamina C existente na fruta. Lembre-se: a água não deve passar dos 60 graus para manter as substâncias valiosas de suco espremido na hora.

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O limão é um grande aliado da boa saúde em todos os aspectos. Compartilhe este artigo com quem você conhece e quem ver bem!

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