Alimentação para tratar a rosácea: 5 alimentos a evitar

Esse é um problema que afeta Renée Zellweger, Mariah Carey e que afetou até Rembrandt: a rosácea, uma das doenças de pele mais comuns.

Normalmente, ela é caracterizada por vermelhidão no rosto, causada pela dilatação dos vasos sanguíneos nas bochechas, nariz, testa e queixo.

rosacea couperose

Esses exemplos de celebridades mostram que é bem possível lidar com o problema. No entanto, na ausência de tratamento e sob a influência de certos fatores, a rosácea pode causar desconforto considerável e sequelas físicas.

Os sintomas variam de veias aumentadas a pústulas semelhantes a acne e nódulos na pele. Em alguns casos, são observados crescimentos de tecido, principalmente no nariz, chamado rinofima. O estágio inicial da rosácea, em que a pele mostra apenas vermelhidão temporária, também é chamado de couperose.

femme avec le visage rouge

Os sintomas aparecem principalmente em de maneira pontual, mas também podem ser permanentes. As causas exatas da rosácea ainda não são conhecidas. No entanto, suspeita-se que exista uma interação da predisposição genética com outros fatores imunológicos e microbianos que desencadeiam inflamações no organismo.

Sendo a rosácea uma doença crônica da pele, infelizmente é incurável. No entanto, os sintomas podem ser aliviados. Um dos procedimentos cosméticos mais comuns é o laser ou a cauterização. A fim de conter as crises inflamatórias, no entanto, é aconselhável prestar atenção aos alimentos que se consome, além do tratamento medicamentoso.

4 boissons saines

A nutrição tem uma influência decisiva na circulação sanguínea das células da pele, bem como na estrutura microbiana do intestino, cuja influência na saúde cutânea está sendo cada vez mais pesquisada.

Estes 5 alimentos têm um efeito particularmente prejudicial para muitos pacientes:

1) Álcool

No passado, pensava-se que um nariz bulboso era o resultado direto do consumo de álcool. Não é verdade. No entanto, mesmo em pequenas quantidades, o álcool estimula a circulação sanguínea e promove processos inflamatórios.

Em resumo: no caso da rosácea, é melhor evitar bebidas alcoólicas.

2 verres de vin rouge

2) Café

Infelizmente, o café também é considerado um "fator de estresse" para a rosácea. No entanto, ele é permitido com moderação.

Em resumo: limite-se a uma xícara de café por dia.

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3) Temperos e especiarias

Gengibre, raiz forte, mostarda, páprica, pimenta, todos esses temperos não apenas queimam a boca, mas também aquecem a pele do rosto. Para pacientes com rosácea, isso pode ter consequências desagradáveis.

Em resumo: prefira uma alimentação pouco condimentada.

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4) Laticínios

Os pacientes também devem ter cuidado com leite, creme de leite ou queijo mole. Alguns médicos os veem como um gatilho da rosácea. Por outro lado, produtos lácteos ricos em probióticos, como iogurte, também podem ter um efeito positivo.

Em resumo: para descobrir quão bem e a quais produtos lácteos sua pele reage, crie um diário alimentar.

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5) Farinha branca

Os efeitos da farinha branca no desenvolvimento da rosácea não são comprovados. No entanto, alguns médicos aconselham o uso de produtos integrais.

Em resumo: tente mudar sua alimentação e observe os efeitos em sua pele.

3 petits morceaux de pain blanc

Evidentemente, não se deve esperar milagres após apenas uma mudança na alimentação no caso da rosácea. Mas isso pode ajudar a controlar crises inflamatórias a longo prazo e a diminuir o uso de medicamentos.

Outras dicas e remédios naturais:

  • Evite longas exposições ao sol.
  • Lave o rosto apenas com água morna e evite grandes variações de temperatura.
  • Não faça peelings faciais disponíveis no mercado ou remédios para acne. Use loções com um pH ligeiramente ácido (<7).
  • A pele avermelhada pode ser acalmada com compressas de chá de camomila.
  • O gel de aloe vera alivia os sintomas.
  • O vinagre de maçã também é recomendado. Dilua com água na proporção de 1: 4 e aplique por 10 minutos.
  • Uma máscara feita de aveia também pode reduzir a vermelhidão.

rosacea hausmittel

Com todos esses conselhos, há uma coisa que você nunca deve fazer: deixar de visitar seu dermatologista regularmente.

Para obter mais dicas sobre como manter a pele saudável, veja este artigo para evitar poros dilatados e cravos.

Imagens em destaque no artigo: ©MediaPartisans ©mbwalz.hubpages/Pinterest

Fonte:

ndr,

aerztliches-journal,

ratgeber-hautgesundheit,

praxistipps.focus,

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