Dicas para lidar com a menstruação sem incidentes

As irão menstrual por cerca de 2.400 dias de suas vidas - um total de 6 anos e meio corridos. Portanto, a menstruação é parte integrante da vida cotidiana feminina. No entanto, alguns dias são mais difíceis para elas, devido às cólicas e dores de cabeça que frequentemente acompanham o sangramento. E isso não é tudo, também há o medo e a vergonha (especialmente nas meninas mais novas) de que pequenos incidentes ocorram, porque a menstruação, tanto para mulheres quanto para homens, muitas vezes continua sendo um assunto tabu - mesmo que, em pleno século XXI, seja difícil entender os motivos.

Com estas 6 dicas, você estará preparada para qualquer incidente durante a menstruação:

1) Mancha de sangue na roupa

Um problema pode ocorrer a qualquer momento, mas, principalmente, durante risadas e espirros: mulheres menstruadas temem manchar suas roupas de sangue. Se, isso acontecer com você, não esqueça que a Coca-Cola é sua amiga. Basta aplicar o refrigerante sobre a mancha, deixar agir por 30 minutos e enxaguar. 

2) Meia

Se você sofrer com cólicas durante o período menstrual e não tiver uma bolsa de água quente por perto, uma meia cheia de sal grosso pode ajudar. Pegue sal grosso, despeje na meia e leve ao micro-ondas por 5 minutos. O leve calor faz maravilhas para cólicas menstruais.

3) Bolsinha para absorvente interno

Para evitar que os absorventes de percam na sua bolsa, guarde-os em uma embalagem vazia de lenços umedecidos. Assim eles estarão guardados em um local discreto.

4) Dor de cabeça

Muitas mulheres sofrem de dores de cabeça durante a menstruação. Para combatê-la naturalmente, você pode fazer sua própria pomada e aplicá-la nas têmporas. Você precisa de 3 colheres de sopa de óleo de coco aquecido, 2 gotas de óleo de menta, 2 gotas de óleo de lavanda e 2 gotas de óleo de incenso. Misture e coloque tudo na geladeira por 10 minutos. Depois que o óleo de coco endurecer, você poderá aplicar a pomada nas têmporas. Os óleos essenciais farão com que suas dores de cabeça desapareçam.

5) Bolso na calcinha

Para quem gosta de usar saias ou vestidos no verão e que gostam de sair sem bolsa, há uma dica incrível: costure um pedaço de feltro ou outro tecido na frente da sua calcinha. Dessa forma, você tem um bolsinho secreto.

6) Bebida

Muitas vezes, a menstruação é acompanhada por sintomas desagradáveis, como as cólicas. Felizmente, existe um remédio natural para aliviar essa dor: um chá feito com salsa e suco de cereja. Despeje um pouco de salsa em um copo, adicione água quente e suco de cereja, para o qual você pode simplesmente espremer algumas cerejas em um saco plástico com os dedos. A salsa contém vitamina K, vitamina C e betacaroteno. E as cerejas ajudam a aliviar as cólicas com ácido elágico, um relaxante muscular, e magnésio.

A menstruação claramente não é nada divertida. Portanto, vale a pena testar essas dicas.

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