Como se sentar corretamente no banheiro para evitar muitos problemas digestivos

Nenhum de nós é poupado da ida diária ao banheiro, mas você sabia que está fazendo algo errado, que está colocando sua saúde em ri sco?

Você, muito provavelmente, senta no vaso assim, na maioria das vezes...

... ou assim?

Mas você sabia que essa é a pior posição? A posição de 90 graus (o ângulo formado pelos quadris) atrapalha a passagem do bolo fecal pelo intestino e pode até bloqueá-lo.

Acabamos tendo que fazer um esforço desnecessário e contrário às leis da física para evacuar. Essa posição é tão antinatural que, na pior das hipóteses, pode irritar seus intestinos, causar prisão de ventre, hemorróidas e até câncer de cólon.

Já na posição de 35 graus, o contrário acontece: tudo segue naturalmente. Na natureza e em muitas culturas, essa é uma posição normal e as crianças a aprendem desde cedo.

É apenas nas culturas ocidentais que essa posição sentada é imposta. Veja o porquê:

Mas como é impossível transformar todos os nossos banheiros em locais apropriados, oferecemos uma solução mais fácil. Basta colocar um apoio de pés ou um banquinho na frente do vaso sanitário - não precisa ser nada enorme. Até mesmo um caixote velho resolve! Experimente! Você nunca mais vai querer ficar sem isso!

É verdade que muita gente vai achar absurdo que em outras culturas as pessoas ainda usem um buraco no chão (chamado de banheiro turco) para fazer suas necessidades, mas até que faz sentido, pois essa é a posição natural e não adaptada à vida moderna! Mas é certamente por esse motivo, também, que os países ocidentais são os mais afetados pelos problemas da digestão! Tente, você ficará aliviado!

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